¿Qué es una antropometría?

La antropometría es un estudio en el cual se toman una serie de mediciones del cuerpo que permiten fraccionar las masas corporales en kg y porcentajes.

Es decir que el peso de la balanza se divide en:

🔸Músculo
🔸Grasa
🔸Hueso
🔸Piel
🔸Vísceras
para poder conocer exactamente cuantos kg pertenecen a que masa específica.

🗓 Una vez que se obtienen los resultados se hace el análisis con referencias según edad, sexo, deporte, posición etc. y se establecen los objetivos correspondientes.

⚖️ Muchas veces si usamos solo la balanza no notamos grandes cambios pero con una antropometría se puede ver esa diferencia en la composición corporal y podemos proponer objetivos mas claros y específicos.

💪🏽 Es la mejor forma para identificar el estado actual y conocer nuestro potencial y limitaciones corporales.