¿Sabías que tu alimentación varía según tus objetivos?
Los objetivos principales se pueden dividir en 3, el rendimiento, la salud y la estética. No es lo mismo una alimentación que prioriza la salud que una para la estética o para el rendimiento. La alimentacion para mejorar la estética puede
¿Qué es una antropometría?
La antropometría es un estudio en el cual se toman una serie de mediciones del cuerpo que permiten fraccionar las masas corporales en kg y porcentajes.Es decir que el peso de la balanza se divide en: 🔸Músculo🔸Grasa🔸Hueso🔸Piel🔸Vísceraspara poder conocer exactamente cuantos
Alimentación en Cuarentena
Antes que nada, la alimentación por sí misma no cura ni evita la infección de coronavirus por eso es primordial seguir las pautas sanitarias para frenar el contagio. Igualmente deberíamos seguir las siguientes recomendaciones de la Academia Española de Nutrición y